Pilates

El Método Pilates es una disciplina adecuada para cualquier edad y forma física.

Esta técnica se basa en un entrenamiento especial de los músculos profundos, abdominales y lumbares, con lo que la percepción del cuerpo cambia completamente, volviéndose más flexible y fuerte.

Trabajamos, especialmente, la movilidad, la fuerza, la propiocepción y el equilibrio, la coordinación, los estiramientos, el suelo pélvico y la relajación.

Los ejercicios de Pilates se basan en siete principios básicos:

  • El centro del cuerpo
  • Respiración
  • Fluidez
  • Concentración
  • Control
  • Precisión
  • Coordinación

Cómo trabajamos

En Clínicas FAMED impartimos clases de Pilates Terapéutico, realizando dos clases privadas previas y personalizadas en las que hacemos una evaluación de fisioterapia y enseñamos los movimientos básicos del Método Pilates.

Los grupos son reducidos para una mayor atención y las clases están dirigidas por fisioterapeutas especialistas, con un máximo de 6 alumnos por clase, adaptándonos a cada persona según el nivel en el que venga o la dolencia que presente.

El objetivo es conseguir una condición física óptima del asistente, gracias a la corrección postural y el trabajo del cuerpo, de una forma armónica, coordinada y controlada.

Ven a visitarnos, pide cita ahora.